社区 › 心灵工坊 › 焦虑，恐慌，大家都是怎么解决的

别复发 发表于 2022-6-16 13:57:44

焦虑，恐慌，大家都是怎么解决的

自爸爸确诊以来每次体感差一点，我都特别焦虑，恐慌，什么都都干不下去。父亲去世后，这种状况好了一些，从去年妈妈确诊后，这种情况就更加严重了，感觉我应该去看看心里医生。更大的可能是穷吧。不知道你们有没有这种感受。

爱文洁 发表于 2022-6-16 14:11:23

理解你的心情，估计你是压力太大了，试着放松一下，老天自有安排。努力做好今天的事，明天什么情况老天爷说的算，由他不由你。

未知X 发表于 2022-6-16 16:11:32

分散一下注意力，我特别烦躁不安的时候会抄一下东西，感觉会好一点

后娘娘庙 发表于 2022-6-16 16:12:06

家属的心情就是这样子，草木皆兵，关键你自己要有信心

我们要好好的 发表于 2022-6-16 18:51:03

我也是一点风吹草动就吃不下睡不着，想说不知道和谁说因为我觉得没人理解我。

sylia 发表于 2022-6-16 19:44:36

我们要好好的 发表于 2022-06-16 18:51
我也是一点风吹草动就吃不下睡不着，想说不知道和谁说因为我觉得没人理解我。

我也是，一点风吹草动吃不下睡不着

吉人天相191004 发表于 2022-6-16 22:25:52

迟伤 发表于 2022-6-16 22:31:13

感觉没钱没底气，焦虑，烦躁，晚上睡不着，早上又醒的特别早，每一步走的小心翼翼如履薄冰

忙不停的陀螺 发表于 2022-6-20 11:03:38

壹壹腿不粗 发表于 2022-6-20 11:23:25

一样，恐慌焦虑到有肠胃反应…胸口像压着块石头透不过气…去看医生说让我吃逍遥丸，我吃了胸闷的感觉确实会好点

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