翠微浪子 发表于 2024-1-5 11:47:07

今天你拉了吗？

吃止痛药的一个容易忽视的后果就是便秘，加上活动很少，蔬菜水果一直不太吃。
最长时间的便秘长达10天，用开塞露后拉了很多。
后面5天不拉就用开塞露，也担心用多了对身体不好。
现在2-3天不拉就重视了，乳果糖+芦荟胶囊+常润茶+揉肚子，自己能拉出来是最好的。
加油~~~
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