马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 0 n$ i4 q( A) t/ r# l
7 \ C* ?5 N! P5 \11月28日三餐：$ _/ L2 S2 r: D) R( F
" B7 ^$ c4 m: _% Z, p5 u早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。% L4 r$ V0 _$ ^7 Z% b2 s, b. @$ ]
. \; C: A. g9 L0 G' k7 ?* U午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。
) _8 o. { \7 i
0 a; f% T) n, O' J- o晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。( \) x: v4 U/ f V
11月29日三餐：# h. w& B! V% m! b' |
- T, e" v. K# a9 ?6 Y3 |% L# A# g早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。0 n0 t0 ^1 k2 o4 ^2 Y) B. h
/ H7 _# a" C5 e* G
午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。5 f2 S( M7 O0 b: H& x+ k+ k9 \
; i, ~# |; n& {% G; f晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。
, L, d6 `1 U$ O: A4 D: N( V9 m |
|
|
|
|
|
|
共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
尚未签到
' {' c: B* Y7 ]/ i J* r! @) N8 H; ]
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
