马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 ( g5 r- p9 q7 X' a+ V; s" ]
' g! J4 l9 B" P* e* `9 e8 |. y
11月28日三餐:
/ V6 ?2 U. X7 Y1 ~) f2 ~. ?# k+ r1 H2 N- T2 d! j/ f& {$ C
早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。
0 d! @ }( D; g7 [$ f
) X* c/ d# C: y* n: Q. K( c& S午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。$ D4 y1 Y8 ^2 e: k3 }. Y/ m% B' W$ e
9 B2 Z" N4 J6 j: b晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。5 y( Q& A/ _! ]; T D* K
11月29日三餐:
/ T) G1 }% K: r
( G/ m3 ^- \" x3 G9 f+ N早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。
8 S0 Q& S7 p# ?: Y2 x- @; f- V! C* x& A4 B# { I
午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。 A. f7 F8 Q; m, s( @
/ A3 a* f* L5 }5 I1 c& e3 \8 B
晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。1 W1 j- |0 s- c' u- K- B
|
|
|
|
共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
尚未签到