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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第三天作业
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第三天作业

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4442 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-29 22:14:16 |

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一B责怪自己
0 g1 B8 m5 @) r" H# ?二B想当然7 E  z# Q7 k' ]  B0 o; x1 p1 B4 p6 J
三B读心术
/ y4 Y, D' R( B6 T四D情绪化推理1 }! X* J' R5 ~1 W1 S% Y
五B想当然9 ]0 d( e5 R3 i$ Z
6 _5 s: W$ }; s1 ]
七种不合理信念
/ F3 \  ?9 S8 r; T1.以偏概全
3 s& J: E& x4 ?0 A2 n2.非此即彼1 ]8 b2 n( o, }, B
3.妄下结论/ Z3 t; s, S; v9 w6 R2 c) N1 Y
4.情绪化推理: ^6 z1 ^7 I1 ~
5.想当然3 B4 j8 o- t( r1 e1 a6 J. c( h
6.否定正念思考
7 B1 ]  w& ?) o. v* N" H! z/ _7.自我责怪' T1 E7 q  e) a. m1 u
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