马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
五十岁,是人生的一个转折点,一个重要的拐点,是身体开始走向下坡路的起始点。- A2 v4 w5 a5 R: _ Z
《皇帝内径》有云:“五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目始不明。六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧。七十岁,脾气虚,皮肤枯。八十岁,肺气衰,魄离,故言善误。九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚。百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣。”
. x$ r9 b& S4 K: ~) ~ 俗话也说,人过五十天过午,五十岁就像天上的太阳,已经到了正中午,之后,便开始夕阳西下。人体的健康,则开始每况愈下,首先是肝气始衰,接着是心气,脾气,肺气,肾气,每隔十年循环一次。' }+ ?; e5 I0 Q1 x' q% K9 u; T( Z
现实生活中,我发现如今的很多年轻人,四十岁左右,就出现了肝气不足的表现,肝气瘀滞的症状,比古人的预判提前了十年,令人堪忧。
5 | |, g5 W8 n0 B 究其原因,我认为主要有两点。
/ ]/ \4 F6 J J9 y" `! C( u 其一,是作息时间,违背了自然规律。中医认为,夜11点至第二天凌晨3点,是肝胆经当令之时,人就应该休息,必须休息。夜卧血归肝,让肝胆得以保养,以利于白天正常工作。可是,很多人该休息则工作,不休息而上网娱乐,日久天长,经年累月如此,首先肝功能出现问题。常表现为肝区的胀闷、不适或者疼痛,身困乏力。有些人可能会伴有口苦、咽干、头晕目眩,失眠多梦。有的人善太息,就是总想长出一口气。还有的患者,心情不畅,食欲不振。女性患者,可能会出现月经失调等妇科病。上述都是肝气郁结的表现,如果以上症状经常反复出现,必然导致肝胆发生器质性病变,甚至可能转为癌变。
0 S' _3 N* E. J, |0 G 其二,是用眼过度,现在很多人,看手机,看电脑,玩游戏,一天超过八小时,远远超过工作时间。中医认为,肝开窍于目,久视伤血。长此以往,首先,是肝功能受到损伤,然后,肝胆就出现了器质病变。日积月累,还可能导致肝胆的癌变!! E( S( R3 n* `9 ^$ O
年龄 已经到了五十岁的朋友们,请你们开始学一些养生之道,健身之法。首先延缓肝胆的衰老,接着是心、脾、肺、肾的保养,只有这样,你才可能度百岁而去,无疾而终。3 [' X; b7 R3 l1 H! p4 B/ Z
人体提前衰老,还有其他诸多原因,每个不尽相同。希望朋友们各抒己见。为了我们的健康长寿,献言献策。为自己的身体保驾护航。 |
|
|
|
共2条精彩回复,最后回复于 2022-5-27 08:17
尚未签到
累计签到:901 天
连续签到:3 天
[LV.10]至尊爱粉