这些致癌的习惯，你可能每天都在做！

, z6 |% ?; U5 u1 W6 \" V

% e  P5 C7 ~  ]6 a6 ^

  s4 c2 }* T6 o

4 N  W* p% [- H" v" X# s8 y

8 q/ I# w0 `9 i+ q: ?5 b, V

1 p; |; }) G( D- d( R

4 r& u" u) ~# r6 y2 ?* o- j

0 P2 @( R  B% R. a
/ J" f5 {( k& E5 I, b. X1 g

" X7 J5 B  [( G% |
1 A2 n. @4 r' [

8 ~2 D5 n1 w9 Q& |9 ]  c

: [/ n: o" B& y; P" q

  c9 _8 r1 H8 U" a# q- x- U

) B0 U+ @5 ^  v! Y虽然如今大家的生活水平在不断提高，但患癌人数却未减反增。随着癌症发病数不断上升，仅仅是2019年，全中国就有395万人被确诊。平均每7.5分钟就有一个人患癌。这究竟是为什么呢？


& m5 q0 u# C3 |4 a其实，在日常生活中许多小习惯看似干净没问题，实际上却是暗藏危险。日积月累，会严重危害健康。别怕！据统计，超四成的癌症死亡是可以避免的，那就从摒弃这些习惯开始！

7 J& S# S3 F* H* J* g8 Z: b在这里，有一些小妙招，从根本放松身心，也可以预防恶性肿瘤的发生：
5 S5 Y6 A( A. y: H2 C
定期进行必要的运动锻炼，调整心情，身心舒畅对身体健康尤为重要。尤其是运动，如果人们长期不动，气血运动循环必然不好，且极易生湿生痰生瘀，久之就容易发生恶性肿瘤。另外，面对快节奏的高压社会，社畜们的神经和心态常处于紧张状态，时间一长，对于机体五脏六腑极为不利。所以平时休息时我们可通过听音乐，或是和家人朋友聊聊天舒缓情绪，再加上定期运动锻炼，可以从一定程度上预防恶性肿瘤的发生。
5 R- g4 f! s0 A9 d
$ k3 U# a5 v! o+ A最后，祝大家都有一个健康的身体，认真过好每一天！
6 _, Z9 |. S, X* c6 Y/ s+ `" @

: U2 }: K. w# w* }