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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。
9 d& h2 ^4 _" ^0 P, |% [睡美容觉：早点睡，肾也好休息。
" Q9 Y; M; f" \! i/ t' T0 I# ]. R多喝水：保持水分，肾不累。, }3 f; c9 ?3 U, ^
动一动：运动起来，肾也强壮。' S/ ?0 @1 Y7 |! X
穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。
. B/ w x! C/ `& ~- `发音强肾：吹气声，轻松又强肾。. x! h0 }2 U$ c9 {& X3 \
食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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