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这两天在看一本关于提高体温的书,大致讲的是体温身高1度,免疫可以增强5-6倍。如果体温升到39度的话,可以杀掉大部分癌细胞。进而想到老人和小孩的体质,确实年纪最大,体温是越来越冷了。外面33,34度,我妈在家长袖长裤,还要再加件背心。从去年生病开始,夏天最热也没有开过空调,一开空调就觉得背上冷。而在没生病前,我妈也很难得发过烧过。感觉有点道理。1 `; Y6 X/ X5 Y" U
而我们年轻人上班在单位里,空调常年开着,短袖短裤的,运动的又少。这两年我自己觉得肩膀和膝盖也受不了了。手脚也比以前冷。& Z* `/ Y2 m/ f% t' P5 x0 i" s4 g+ e9 e
所以泡澡是很好的,夏天淋浴比较多,没条件的或没时间的可以经常泡脚或者泡手。
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提高体温的食物,书中介绍的,让我印象最深的有,: l. [% ^* A9 a' F4 ?6 G' T
1.姜红茶,其次还说到葱,洋葱,酱油,蛋黄等。
6 C$ ]) J4 s" t# h. w1 z+ S2.早餐只要喝2根胡萝卜和1个苹果榨的汁,中午荞麦面,晚上是自己喜爱的食物吃八分饱1 {: X$ m7 Q1 N" G9 t( V
3.适当节食
?. C1 T8 I0 z# K! ^$ @. H(还有很多,记不清了,下次补充) C! M: @# I+ N3 n
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而另外让我意外的是,经常喝绿茶的人,之前有人说绿茶是抗癌的,但是书上说绿茶是寒冷的食物,不能多喝。我想到我爸长年喝绿茶,泡脚20分钟都不会出汗的,不知道有没有这个原因。呵呵。6 B# A/ N+ O; A x
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不管有用没用,分享给大家。
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想到什么再记录一下吧或者大家有什么也可以分享一下。
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共1条精彩回复,最后回复于 2014-7-18 16:17
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