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淄博抗癌健身乐园 * _' v& C; Z! d9 B L) J Y/ n9 n
食 疗 三 字 经 : `9 E L* D- q0 e
白萝卜 顺气丹 除烦渴 化寒痰 防癌症利小便 降血压 淤积散
4 {8 ]# r q2 j9 p" m+ F7 \紫茄子 性微寒 清热毒 能消炎 防出血利小便 通经络 治紫斑 1 F* T9 S$ H5 f5 l" a# C& h" Q
绿黄瓜 消烦渴 降血脂 扩血管 消水肿疗黄疸 利减肥 美容颜
, u# V- J2 y! |" J: O( C6 B空心菜 性平寒 糖尿病 益此餐 消内热止咽干 利尿快 胸闷宽
" P$ r- ~* r- Y0 N大蒜瓣 攻癌散 治痢疾 疗肠患 降胆醇消胀满 常吃它 寿长安
$ j# x2 R7 I9 @6 m' Y+ L- x白豆腐 性偏寒 和脾胃 消胀满 宽中气止反酸 治龈肿 停盗汗 + `# T& r# i& c& j7 v
淮山药 性味甘 治糖尿 除肾炎 补羸弱清邪寒 治遗精 去咳喘 # j: u7 v9 i' B: h
莲藕菜 入脾肝 降血压 淤血散 清心神去闷烦 强五脏 开胃丹
3 \; O8 G7 p' i2 l6 F# i7 d鲜竹笋 玉兰片 清肺腑 消痰黏 治糖尿通小便 消浮肿 防肾炎 ' F8 @& m; O; P5 ?* {/ @
大红枣 维C片 补血剂 消胃烦 降压好 治肝火 润心肺 美容颜 : k) G7 W' z L! n/ x- H
软柿子 被C片 稳血压 软血管 柿子蒂 止呃返 柿子霜 治喉疾 O+ ] H: m/ u! ]! k5 l* Q
大芒果 性凉寒 生津液 综酸碱 补磷钙消咽炎 助消化 止晕船 , S7 C I! [; z; t" f, ~: m
（也有说性热）
}( }2 b8 _( ]- X 7 t0 K) O( t3 Z, q' g% c
胡萝卜 小人参 降血压 宁心神 增视力消积闷 解便秘 食欲振 1 I7 |3 p+ P4 v( u. P8 ~
黄花菜 名金针 消黄疸 除热根 能利水无疑问 催乳汁 且安神 - a! _- i# a% s' r6 T9 q
罗汉果 化痰真 润肺腑 清声音 通燥结治颈淋 糖尿病 好果品 - r9 O* p. w# J) r+ u* w! E
洋葱头 性味辛 降血脂 提精神 缓血压利冠心 常吃它 望去根 ! v+ a: D- N* W# f) @4 K4 G
大南瓜 甜如蜜 含磷铁 补C B 防糖尿 治痢疾 退邪热 益中气 0 a1 }. |: F% Z% Q5 d
大芋头 补维C 清肠燥 益脾胃 消炎肿 调中气 疗淋巴 消瘰疬
2 j4 I! S5 j, U R/ F% K吃蘑菇 补C B 降血糖 化痰疾 利肝胃 是癌敌 白细胞 增加宜 ' N& s b5 O, }2 H' z
清内热 应吃梨 消咳嗽 治疡易 利双便顺体气 除喉火 醒肝脾
1 W9 t2 P( l/ y6 H# p8 V2 t大白菜 菜中王 清内热 利通肠 补维B 解酒伤 好利水 治炎疮
7 {- Q! `- H: E青萝卜 萝卜王 治外感 邪热降 消食积解饱胀 止咽干 治咳呛 + c( ? q4 E% k
鲜芹菜 血压降 治贫血 护肝脏 清热毒利水棒 便秘者 吃必畅
( r0 e/ {0 F- [1 d( H鲜莴苣 苦甘凉 下乳汁 利五脏 通经络筋骨强 治失眠 睡得香 " Z3 J. n: ^" N" r+ D
# I: G9 N+ `" F7 g: e（本草记有小毒不可多吃） 6 e1 x5 g4 ]/ F2 j% n1 P
1 Y- X& m9 f, s4 J5 m9 t红苹果 疗效良 润肺腑 利肠胃 降血脂大便畅 富含锌 记忆强 : U% U" Z$ @/ h' ]
大西瓜 瓜中王 清暑热 疗口疮 治肾炎利胆囊 去水肿 益膀胱
! U; K* j# w- I" }, z" r5 b鲜生姜 是妙药 散风寒 驱感冒 止咳嗽润肺燥 暖胃寒 利胆道 - A+ G( ^; @* S( a Q6 E
说玉米 营养高 卵磷脂 利大脑 化胆醇防衰老 糖尿病 常吃好
( \2 {/ |/ T" d2 i; o* J$ C1 X大蜜桃 全身宝 消黄疸 清肠燥 通栓塞止咳好 去炎肿 且利尿 4 U; Q$ Q5 j. j6 c
血压高 吃香蕉 通大便 润肠燥 能补钾降发烧 利咽炎 肿毒消
3 n) V- c% n& j# A% V0 i( `芝麻粒 是个宝 润黑发 补大脑 促循环防衰老 动脉管 硬化消 ; h# _% H( a: a, u" Z
落花生 脾胃调 去湿肿 抗误老 卵磷脂增智高 防出血 治乳少 ( q" N4 F7 }" o2 Z! g2 A; d
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马齿芥 山野菜 泻热毒 散血块 疗白喉消肿块 治肝炎 停白带
( y, e% |& J; U+ I* C大苦瓜 苦含爱 清心目 除毒灾 治胃疼消暑害 壮肾阳 真不赖
; W; V5 A# r* h% O1 b: {海中菜 数海带 促代谢 减压快 降血脂增碘钙 大脖病 病不再 / j5 |9 q! k! L( y# ^* c
有绿豆 消暑灾 清内热 除毒害 治感冒降压快 解百毒 防倦怠 : I2 X, a% C g! T* C* v9 R
植蓼科 好荞麦 降浊气 防毒害 稳血压宽肠带 掺萝卜 排便快 " ]" G$ N; `' [" I
猕猴桃 神仙果 防硬化 降癌魔 利心脏降压多 治痢疾 消烦渴
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西红柿 含C多 降血压 真不错 健脾胃 平肝火 生津液 治发热 , z' [ V! R$ V; r
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