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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩1 [: R) e3 n. q8 ?
时间(什么时候):最近一周
7 i" P% |8 q1 u事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
* ?3 {1 o$ I5 K: o# ~7 L; p5 T认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
3 s& T- }# A _! H* p情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
; W- x% t( J- j: h3 c行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
9 A( N5 t* B/ m1 {7 v1 A0 Z2 y! c& F. W0 [5 Z6 {3 ~
时间(什么时候):前天) b" o- u$ w7 M% q
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买! A4 G! I: U! y" @8 T
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧' x6 F; A% q8 C
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待4 d) i2 o- H1 {
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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