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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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643232 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
无有恐怖  小学六年级 发表于 2024-1-25 18:40:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

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向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
5 t0 c$ L8 s* _& e8 W% v" X% e. k每天晚上提前准备如图,
0 n) U7 C% {& u+ W& h; a1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
6 T$ U4 f+ r: N$ U; A
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12, [; E! g/ l' p, X6 J- C* h
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

" w5 |0 R1 j1 ^2 \" q, V! `! E. C: I! ~最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。. q4 c( h( }- ~6 F/ C0 y' I3 O- h
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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
1 h2 P+ B, [7 q) C# \; ?7 }小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

" b; w& J9 G4 b% i9 a这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
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2 x; F9 j) y( f- v 170849147311050_316.jpg , o. Q: G7 j5 D  r- F
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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12+ k) w, A( S: ?* h4 m. b' D8 x% `
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30$ m4 [; `" N: {
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

4 E3 {  A  @, W2 `糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
( ^) t8 r5 {3 Q5 Y+ i! T3 B: Y* g
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。8 r4 Y, V) C  U4 X2 Y
) q: n2 V  w5 ?' T
主食单做。

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礼物  高中二年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
. y; V0 n7 ]3 j0 c: ~6 P请问天天吃的话,尿酸会不会高?
1 R1 Q# N3 h% w# s
尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
6 J( Q6 b% W0 o+ h9 g
3 s8 p1 k. T' y* U, [! T大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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