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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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711000 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
7 `+ q1 c7 Z* s' q9 ?5 r每天晚上提前准备如图,1 M9 q) x8 V% W: u$ m/ E
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

+ v+ m8 V5 A! b! Z楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
9 o! G6 x! f" ?% x* T" L4 g" S0 ]小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

2 \% _$ d1 K2 d% k3 ^最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。, i5 T: x* ~6 G# y) W  j* w9 S
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12- ~6 P" H  o5 B9 t: U# t
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

( L) b; i4 n8 u4 h, l这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
# T( V4 g1 v) v  y 1708491473105745_667.jpg ) Q$ z9 i; _8 d0 h2 y
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:121 ^# u5 o6 g4 I* E) A+ b2 b
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:302 L% I# o, N5 b; M6 q3 A3 y
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
9 A; B, K4 f3 s# X( t. M
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
5 e5 {; I) p& Y3 \3 T
4 ~# s" m1 D, O0 d或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。: b9 q& F9 {( b( \7 h7 x
' ?% x3 a/ g8 I5 P( c. P
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:401 X$ y5 O0 t! `( X/ @# C
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

6 ?: }& f5 e1 g6 o! v尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。3 z+ Z. e* \$ J) {& m7 p* g; ^6 M

; c& c% T0 c+ O$ E. |% F. x$ d大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
; \; r7 k7 q" P# B( j7 }0 q请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

. A' f, U2 P7 N( g& M紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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